在外人眼中，公务员是“金饭碗”，是高薪行业，“朝九晚五，一杯清茶，一张报纸”。但在这“繁华光鲜”的背后，许多人削尖脑袋挤进去才发现，自己原来是进了一个“高压锅”。这其中，特别是一些青年公务员，带着校门里的理想，却作为新人，往往面对单位和科室里的杂事，有重大活动加班加点准备材料，写文字稿，帮忙会务工作，事情虽琐碎，但容不得一点失误，工作压力比较大，同时，作为走上社会的新家庭体，买车子，置房子，生活压力也非常大，久而久之，很容易出现目标迷失，使青年公务员个体身心健康和组织的工作效率受到较大影响。所以，树立良好的价值观和成长观对青年公务员自身减压就显得尤为重要。
提高综合的协调能力。对上要服从，对外要协调，对下要沟通协处。办一件事情，开展一项工作，没有必要的协调就难以成功。要增强协调的主动性，加强事前沟通。沟通在协调之前，协调在沟通基础之上，全面做好应对上、中、下等各级之间的关系，正确处理和落实各项工作任务，尽力减少误解和磨擦，不断增强干部协调协处的作用。
树立合理的晋升期待。 追求进步，渴望晋升，期待成功，是每个公务员正常的心态，但是上进不成，晋升无望，工作受阻遭致失败也是任何人都无法避免的。我们所能做的就是为自己设计一个切实可行的人生目标， 对自己的理想和事业有一个合理的期待，为自己设定一个切合实际的工作、 学习和生活目标，不对自己求全责备，以避免失败带来的压力感。
培养高雅的生活情趣 。一个只知道拼命工作而无任何业余爱好；只知道无私奉献而不知道娱乐和享受休闲时光的人， 对待压力的反应就会强烈得多。因此，培养自己高雅的生活情趣，可以让紧张的心情得以适当放松。
青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年公务员代表着党和国家的未来，是党的干部队伍的生力军，肩负着把建设中国特色社会主义事业不断推向前进的历史重任。只有树立正确的世界观、人生观、价值观，努力加强自身修养才能担当起重任，只有在党的队伍里始终洋溢着怀抱崇高理想、充满奋斗精神的青春激情，我们伟大的事业才能永葆生机活力，我们伟大的祖国才能更加繁荣富强。
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