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震后如何自救互救？
地震之后如果能在专业救援人员到达之前，第一时间开展有效的自救与互救，可有效减少地震造成的伤亡。地震后的主要急救技术包括止血、包扎、固定和搬运。地震造成的外伤较多，所以止血非常关键。出血分为动脉出血、静脉出血和毛细血管出血三种情况。
震后急救主要针对的是动脉出血和大的静脉出血。针对前者，最简单的方法就是用手按压止血；对于后者，可用毛巾、窗帘甚至腰带扎住伤口止血。止血前，可用家中的白酒对伤口消毒，包扎时选择相对干净的辅料即可，因为脱离危险后，专业的医护人员会对其进行更换。
地震后骨折的伤员比较多，这就需要对骨折处进行固定。对四肢骨折，只要固定得好，就可以明显减轻疼痛，避免骨折部位再去切割血管和神经。这类固定可以灵活处理，比如一条腿断了，可以固定在另一条腿上，固定材料可以是布带、绳子或者电线。
最后是搬运，搬运中尤其要注意避免二次损伤，特别是对脊椎的损伤。在搬运有脊椎损伤或疑似脊椎损伤的伤员时，一定要平移、平放，不能让伤员身体打折、扭曲，否则会加重脊柱损伤。搬运时尽量找一块比较平、比较硬的板，家里的桌板、床板，甚至几个棍子支撑起来的简易担架，都可以作为搬运工具。
小心余震！
强震发生后，通常都会伴随级别不等的余震。以此次四川省芦山“4·20”7.0级强烈地震为例，震后共发生数千次余震。一些建筑物往往就是在余震中倒塌的。有些人在地震后，会盲目返回到自己倒塌的房屋里面搜寻财物，或者晚上觉得外面天冷，躲到墙根下避寒，这都是非常危险的。
家庭如何做好灾害预防？
每个家庭都应该成为整个社会救援中的一个最基本单位，只有做好预防，掌握救援知识，才能将灾害的损失降到最小。通常，家中应备有应急灯或手电筒、锤子和逃生绳索，这几样东西无论在火灾还是地震发生时都用得上。另外，有条件的家庭还可准备安全头盔。每个家庭都应该制订一个救灾、逃生计划，由父母带领孩子反复演练。
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