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面对地震怎样避险与自救
每当灾难降临时，只有积极行动起来才能拯救自己，良好的训练和丰富的知识，会给人带来自信。自信能帮人战胜恐惧、绝望和孤独，从而在灾难中生存下来。我国是地震灾害多发国家，20世纪以来，因地震造成的死亡人数占全部自然灾害死亡人数的50%以上，地震发生时，如何避险与自救？
地震来了往哪儿躲？
地震发生时，如何逃生主要取决于所在楼层的高度和房屋的质量。一般家庭室内结构主要包括厨房、卫生间、客厅和卧室。有一种说法是厨房和卫生间空间相对较小，因而比较坚固。
但事实上，厨房里有煤气管道，如果在地震中破裂，可能增加额外风险；卫生间中各种灯具和墙上挂件比较多，实际上用来逃生的空间并不是很大。
相反，客厅和卧室里面空间相对开阔，如果房顶倒塌，在靠近墙角或大型家具的地方，往往会形成一个三角空间。躲在这样的三角空间内，生存的机会比较大。
地震发生时，如果身处室外，应尽量去开阔地带避险。如果在城市里，应该到花园、广场等远离高层建筑的地方躲避。如果身在高层，切忌跳楼。地震发生后，要远离山谷，以防遭遇地震引起的山体滑坡等次生灾害。
不幸被埋怎么办？
地震之后，如果被砸伤，并且困在一个相对狭小的空间里，首先要保持冷静，不要盲目呼救。地震发生时，逃生是人的本能，即使呼救也不一定会有人立刻前来相助，加上外面嘈杂，呼救声可能会被淹没，只能是空耗体力。
被困到狭小的空间里，如果手脚还能活动，应想方设法把自己的手脚调整到一个比较舒服的姿势。如果手脚也不幸被压，只能用嘴呼救的话，应尽量保存体力，在适当的时候呼救。
有救援专家指出，地震发生后，许多人并不是被砸死，而是死于窒息。因为农村的土坯房倒塌后会形成大量尘土，迅速窜到人的鼻子、眼睛和肺里，造成呼吸困难。因此，如果是在农村地区，一定要注意保护口鼻。
被埋后，可以用砖头砸墙或者旁边的管道，这样声音会传播得更远。另外，能看到光亮的地方都是通透的，声音会从那里传播出去，是逃生的希望。总之，如果不幸被埋压，第一要坚定信心，相信自己一定能够活下去，第二是保持冷静，在合适的时候发出求救信号。
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