视窗·“朋友圈”现象初探（下）：我能离开“朋友圈”吗？

是一种交流方式

但不是唯一方式

●生活中，每个人都需要社会支持系统来释放压力，这个系统更重要的是现实中面对面的直接交流，而不是“朋友圈”这个虚拟的“圈子”

实际上，过度依赖社交网络，已经成为一种世界性现象。

国外有市场研究公司调查发现，以“脸谱”（Facebook）和“推特”（Twitter）为代表的社交媒体，会像毒品一样令人上瘾。在这些上网成瘾的人群中，53%的人在无法上网时感到不安，40%的人会感到寂寞。

作为微信“朋友圈”的拥趸，沈晴也有过想离开的念头。对于一些有事没事都在刷“朋友圈”的人，沈晴发现，“这会占据生活中与亲人、朋友、恋人等交流沟通的时间，久而久之，反而会使感情淡化或疏远，不利于日常生活。”

一个切身的体会是，今年春节，沈晴回到老家的父母身边，一开始，她总惦记着“朋友圈”，常常一边刷屏，一边心不在焉地跟父母说话。不到两天，就觉得和父母无话可说。几天过去，她恍然大悟：由于总是盯着手机频频刷屏，注意力不集中，对长辈缺少应有的尊重，父母心里不高兴，又不好直说，导致气氛冷淡。在以后的几天里，她彻底关闭了朋友圈，与父母一起包饺子、做家务，面对面的交流多了，“家”的温暖感也加深了。这与“朋友圈”上对着屏幕交流，完全是不同的感受。

另一个体会是， “朋友圈”常会混淆工作和生活的关系，无形中增加人们的压力感。

年初，沈晴在部门建了一个群，把同事都拉进来。可没出半天，沈晴再刷屏时，发现不少同事都退群了。他们的理由是，“朋友圈”原本是私密的感情空间，把工作关系扯进来，领导、同事在朋友圈里安排工作、分配任务，公事和私事搀和在一起，会让一些东西变味儿。

也有同事认为，过多的私人信息发布在网络上，这些信息被频频转发，会带来一定的不安全因素。

王俊秀认为，微信“朋友圈”作为一种新兴的交际工具，可以让那些不看书、不上网的人只通过智能手机就有了获取信息的渠道，有助于缩小“数字鸿沟”。但“朋友圈”里信息的同质化倾向，会使人们的思维方式受到束缚，容易出现跟风倾向，这也会影响人们的独立判断。

沈晴说，几个月来，她常在朋友圈中看到这样的帖子：比如，电脑病毒要爆发，不要下载某某软件；某两种食物相克，不要同时吃等等。类似帖子，一开始沈晴还十分当真，看得多了，更多的是怀疑，有时自己也没了主意，干脆不看。

归根到底， “朋友圈”只是一种网上交流方式，但绝不应是唯一方式。每个人都需要社会支持系统来释放压力，这个系统更重要的是亲人、朋友、同事和爱人等生活中与自己亲密的人，而不是“朋友圈”中虚拟的朋友。

不拒绝，不依赖，这也许是对待“朋友圈”应有的态度。

《 人民日报 》（ 2014年06月20日 18 版）