媒體工作者變身“艾灸達人”

圖片由受訪者提供

　　中醫有三寶：“一根針、一柱灸、一碗湯”，這其中的“一柱灸”就是有千年歷史的灸法。這樣一個看似簡單的方法，能從古至今延續傳承下來，自有它的魅力所在。在民間，艾灸有相當一批被其魅力所深深吸引的忠實粉絲，鮑德芬就是其中的一位，原本身體瘦弱的她，在艾灸的輔助調養下得到改觀，從此她開始探尋艾灸的養生保健之法，自己在家用艾灸調理身體，還到廣州中醫藥大學系統學習，如今四處開講座宣傳艾灸文化和療法，鮑德芬已成為名副其實的“艾灸達人”。

　　“林妹妹”遇上艾灸

　　“我想去桂林呀我想去桂林，可是有時間的時候我卻沒有錢﹔我想去桂林呀，我想去桂林，可是有了錢的時候卻沒有時間。”這是鮑德芬從事媒體工作近十年的真實感受，她的工作本是推薦旅游路線，教大眾如何變身旅游達人，但多年以來媒體超負荷、不規律的生活作息不僅讓她沒時間實現旅行的夢想，反而是身體先發出了警報。畏冷、睡眠差，體質變得孱弱，成為典型的陽虛體質，見到她的人都會發出感嘆：真是個“林妹妹”啊！就連想懷孕的願望也一直沒能實現。

　　於是鮑德芬在四年前辭去了工作，開始了她養生保健的探索。一次偶然的機會，她從電視的養生節目中看到關於艾灸的介紹，就被吸引住了。鮑德芬立刻買來艾條和工具，在家裡自己學著灸，第一次嘗試，效果還不錯，艾葉性溫熱，是一種純陽之品，艾灸具有溫陽補虛，補中益氣等作用，正適合鮑德芬陽虛體質。沒有醫學背景的鮑德芬，歪打正著找對了適合自己的保健方法。

　　艾灸也能改善“婆媳關系”

　　與艾灸的緣分，鮑德芬還提到她的另一個收獲，那就是婆媳關系得到改善，“以前我與婆婆鮮少有話題可以聊得來。不過現在我們有了個共同的興趣愛好，就是艾灸保健。”

　　鮑德芬的婆婆是湖北人，一直不太適應廣東春夏潮濕多雨的天氣，由此帶來的全身濕疹困擾了她多年。幾年來，鮑德芬的婆婆為了這個問題跑了好多醫院，但症狀都得不到緩解。有一天，鮑德芬想到艾灸的治療原理，並推薦給婆婆嘗試，在鮑德芬的指導下，小鮑的婆婆開始艾灸，堅持了不到兩個月，濕疹得到了緩解。看到效果，鮑德芬的婆婆也對艾灸產生了興趣，老人本就關注養生保健，這樣一來二去，鮑德芬和婆婆的關系也因為艾灸而得到了改善。這對小鮑來說，也是莫大的鼓舞。

　　自此，鮑德芬對艾灸的興趣越來越濃厚，眼看艾灸后體質明顯改善，光看養生節目已不能滿足她的需求了，她於是來到廣州中醫藥大學系統學習艾灸等中醫知識。邊學習邊實踐，一方面加深了對中醫和艾灸的理論知識的認識，另一方面也能更對症艾灸。一年多之后，鮑德芬的陽虛體質得到改善，而且還成功懷上了BB。嘗到甜頭的鮑德芬就更來勁了，除了向身邊的親朋好友推薦，認識了很多對中醫感興趣的朋友，經常在一起交流心得外，還被邀請開設講座班介紹宣傳艾灸文化和療法，如今她還開起了一家艾灸店，搜羅了市面上高質量的艾條，以及方便易用的艾灸工具，為了更好地推廣艾灸，她還自行研發適合不同人群和穴位的艾灸工具，決心將艾灸事業進行到底。

　　家裡DIY，先要辨體質

　　艾灸雖好，但也有適應症，“艾灸作為中醫一種傳統的保健養生方法，可以疏通經絡達到預防早衰、防治疾病的目的，但並不是人人適合。所以建議對艾灸有興趣的朋友，最好到正規醫院辨清體質，以及聽取醫生的建議選擇適合的艾灸穴位。”鮑德芬還說，艾灸只是養生方法之一，“身體要靠自己保養，做艾灸對提高身體素質有一定的幫助，但真的生病了還是需要去醫院治療。”

　　其實艾條在市場上不是新生事物，但是市場上的艾條魚龍混雜，良莠不齊。為了讓身邊朋友用上性價比高的艾條，小鮑根據自己的經驗和認識，給出了一些艾條挑選、識別的方法。

　　一是觀其色，好的艾條絨色土黃或金黃，沒有當年艾的綠色﹔二是看其質，好的艾條整體挺拔結實不鬆軟，絨體柔軟，無枝梗雜質﹔三是聞其味，陳艾條的氣味芳香，沒有當年艾的青草味﹔四是察其煙，好的艾條，氣味濃而不嗆，艾煙淡白，還有一股清新，而劣質的艾條，艾的氣味較淡，非常刺鼻，燃燒的雜質成分所產生的煙霧對人體健康有危害﹔五是視其火，好艾條火力柔和不剛烈，滲透力、灸感強，療效好。

　　南方日報記者 李劼 實習生 韓泳詩

(來源:南方日報)