1989年11月9日，中共十三届五中全会同意邓小平辞去中央军委主席的请求。邓小平退休了，他真的过起了儿孙绕膝的恬静生活。
邓小平每天的生活很有规律。早上八点起床，喝一杯浓茶，他喜欢四川或者安徽的青茶，也喜欢西湖的龙井。然后吃过早饭，看看报纸，大约十点钟，到院子里散步。十二点吃午饭，午休到三点，起来打桥牌，或者看书、看录像，之后再散一会儿步。六点半吃晚饭，在饭桌上他喜欢听孩子们聊天。晚上再看一会儿电视就睡觉。
邓小平是个球迷，对体育节目百看不厌，《体育报》也必看。他特别喜欢看足球。据说，早年他在法国的时候，为了看足球，还当了一件衣服。退休以后，他有更多的时间，只要有足球比赛，他一定是电视机前的忠实观众。
邓小平酷爱体育运动和锻炼身体。他喜欢打桥牌、游泳、登山，但他最经常的运动是散步。每天散步之前，他都要做操。退休之后，他为自己编了一套体操，抬腿、弯腰、伸胳膊，都是些最简单的动作，但他做起来十分认真。
退休以后，邓小平还爱看一些电视剧。但是，需要孩子们或者工作人员在旁边给他讲解，因为他耳朵听不清。每年春节，中央电视台的《春节联欢晚会》，他必定和全家人坐在一起观看，全家人有说有笑，其乐融融。
邓小平最喜欢的是孩子。他有五个子女，四个孙辈。退休之后，和孙辈们在一起的时间多了，他说自己也变得年轻了。他平常没什么话说，但跟孩子可有话说了，逗呀、抱呀……和孩子们在一起，他总是无比开心。因此在邓小平晚年,卓琳“规定”孙辈每天定时要看爷爷,要来亲爷爷,要来爷爷这里坐一坐。
邓小平曾说：“退休以后，我最终的愿望是过一种真正的平民生活，生活更加简单一些，可以上街走走，到处去参观一下。”邓小平实现了他的愿望。图为退休后的邓小平在逛京城。 （本报记者 赵大国 整理）
