士心
學生上課為什麼愛打瞌睡?最近,國外衛生部門的一項研究顯示,這是因為目前的作息時間安排不科學。
報載,最近加拿大衛生部通過調查后認為,青少年生理上自然醒來的時間可能不是每天學校第一節課開始的時候,而是在9點到10點之間。調查中有超過50%的學生反映,他們一天中感覺最困的時間是在8點到10點之間。困倦影響了學習的效率,有的學生因為特別困乏,甚至不想參加體育或其他社交活動。因此，國外的教育專家認為,如果把學校早上上課的時間推遲,學生在課堂上的表現可能會顯著改善。
這一研究成果無疑也應引起我國各方面人士的重視。工人8點上班,學生8點上課,這被認為是“最佳時間安排”,仿佛成了“金科玉律”,其科學性與合理性,無人置疑。現實的情況是,為了完成起床穿衣、洗漱、吃早飯等一系列必不可少的准備活勸,還要趕上上課時間,學生們往往7點之前就被從睡夢中叫醒,懵懵懂懂爬起來,匆匆忙忙往嘴裡塞點東西,就往學校裡趕。路遠的甚至要在五六點鐘就要起床。
雖然有一種說法,認為早上6點半起床對身體健康最有好處,但其科學性值得懷疑。最起碼的,不同年鈴的人肯定不能適用一種時間表。老年人可以“黎明即起,洒掃庭除”,但對年輕人來說,這顯然是不現實的。在孩子們看來,這更像一種虐刑。不少大學裡,那些上午9點、下午3點才肯起床的學生,被嘲謔為“九三學社”成員。但很少有人想過,在擺脫了千軍萬馬過獨木橋、簡直要繃斷神經的小學和中學時代的過分緊張之后,年輕的學生們才真正回復到比較合乎自然的作息狀態。
還有一個問題也不容忽視。目前的6點多鐘起床,對不少家長來說,也是勉為其難。有的無奈“陪起”后,隻能草草地對付一點早餐;有的干脆讓學生帶上點零錢,到街上隨便買一點吃的,一兩根油條或小攤上的包子之類,邊走邊吃,既不衛生,也達不到孩子成長時期的營養要求。近年來教育界普遍反映中小學生的身體狀況令人擔憂。近日報載,經調查,中國孩子的身高也已落后於日本。這是一個不妙的信號。這其中有諸多原因,但我們不能不注意到,日本婦女婚后多以家庭為主,而中國的已婚婦女尤其是城市當中的,基本上都要上班。如果要送孩子上學,更是要把起床時間提前,把吃飯時間縮短,以便於能趕回來,趕上每天8點鐘的班。
我國從每周6天工作制改為5天工作制,實踐証明,這是一大進步,提高了人們的生活質量,也提高了工作效率。近日,法國通過了每周35小時工作制。我們雖不必馬上借鑒實施,但也很有必要研究一下是否應把每天早展的學生上學、職工上班時間進行必要的調整。為成年人著想,更要為孩子們著想。（《時代潮》2000年第5期）
