邓小平得享93岁高龄，这与他的生活习惯不无关系。邓小平的饮食很有规律，早餐8点，午餐12点，晚餐6点半，几十年基本不变。他早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是四菜一汤。
邓小平喜欢喝酒，但他从不贪杯，每天午饭时喝点白酒，目的是顺利进入午睡状态，保证午睡质量。晚年时，在医生的建议下，他将常喝的白酒，换成了低度的绍兴酒。这样过了两三年，又在医生的建议下，将绍兴酒换成了度数更低的干白，又喝了一段时间后，便彻底戒掉了。
从青年时代起，邓小平就养成了坚持健身的好习惯。他的爱好很广泛，游泳、登山、散步、足球都是他所喜爱的。
邓小平经常抽出时间，在自家的院子里散步。雪雨天不方便，他就在走廊里来回走动。他对待散步像对待工作一样认真，不偷懒，不取巧。
图为饭桌上，邓小平就着一盘瓜子下酒。
（本报记者 武娟 整理）
