体坛聚焦：办好马拉松，细节莫放松

本报记者李硕整理 　　制图：张芳曼

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11月18日，25岁的丁春桥和21岁的陈杰相继倒在了广州马拉松的赛场上。次日清晨，陈杰不幸离世。而丁春桥则在与死神抗争了8天之后，最终还是没能醒来。这场悲剧不仅夺走了两个年轻人的生命，也为马拉松这项运动在中国的开展蒙上了一层阴影。

与此同时，国内马拉松赛事则呈风起云涌之势，根据中国田径协会的统计，2012年国内有30个城市共举办了31场马拉松赛事。像北京马拉松等有一定影响力的赛事，群众的参与热情极为高涨，3万个参赛名额在短时间内便宣告报满。

两个看起来略有些矛盾的事实，可以折射出当前国内马拉松赛事的现状：群众参与马拉松的热度高，而赛事主办方的专业水平还有待加强。

做一名合格的长跑爱好者

北京马拉松有1037名选手不同程度地受伤，量力而行应是长跑爱好者的必修课之一

离北京马拉松开赛还有一个多小时，起点天安门广场上早已是人山人海。看得出，这场有史以来最寒冷的北京马拉松反而点燃了马拉松爱好者的参与热情。而参与的人越多，赛事的医疗保障工作就越艰难，现场的一位医疗工作人员表示：“现在就是怕出现广州那样的意外。”北京马拉松开赛时的气温偏低，只有2到3摄氏度左右，容易导致人体受伤。为了帮助选手克服低温的不利影响，主办方采取了一系列措施，跳热身操、发保暖膜、准备姜汤和热水、几十辆急救车随时待命，可以说是想尽了一切办法。不过即使这般，在本届北京马拉松比赛中还是有1037名选手有不同程度的受伤，好在伤病均不严重，也算是“不幸中的万幸”。

赛后据北京市急救中心统计，肌肉拉伤的900多名选手，很多都缺乏马拉松比赛及训练的经验，准备活动也并不充分。马拉松运动在我国兴起的时间并不长，对于初学者来说，长跑能力及拼搏与超越自我的精神固然重要，但要做一名合格的长跑爱好者，最重要的还是了解自己的身体状况。广州马拉松的悲剧发生之后，不少专家都提出了“量力而行”的概念，马拉松本就是一项挑战人类极限的运动，并不是每个健康人都可以完成，在超越身体负荷下坚持比赛，也会给自己身体造成损害。有消息称陈杰在跑过5公里后便开始感到身体不适，但还是坚持跑到了10公里的终点。这样的悲剧，本可以避免。

国外不少著名的马拉松赛事在办赛经验、医疗保障方面都居于世界领先水平，然而在这些高水平比赛中，往往更加严格要求选手熟知自己的身体状况与能力。波士顿马拉松创办于1897年，是历史最悠久、当今最著名的马拉松比赛之一，这项赛事的医疗信息中详细地列出了每位选手的责任，其中便包括在赛前咨询医生、根据天气预报适当饮水以及“当感到身体有所不适或即将出问题时，立即请求医疗援助”。“透支自己的身体是危险且不明智的。”波士顿马拉松的医疗信息中如此写道。在群众马拉松在国内蓬勃开展之时，参与的热情和能力固然重要，根据自己的身体量力而行也应是长跑爱好者的必修课之一。