夏日吃宵夜謹防闌尾炎

　　本報7月4日訊（記者 段涵敏 通訊員 陶艷 梁輝）天氣變熱，吃宵夜成了很多人的選擇。“幾乎每天都有吃宵夜吃壞肚子的病人，有時候一天好幾個。”今天，省中醫院脾胃病科主任張洪勤教授提醒，吃宵夜不當對身體健康會造成很大的危害。

　　張洪勤表示，夏天吃宵夜的人多，氣溫高，食物保質本來就成問題﹔一些路邊大排檔衛生條件不達標，往往成為細菌滋生的重要場所，容易發生腸道傳染病。“冰啤酒+小龍蝦+各類燒烤”是宵夜的常見搭配。專家提醒，一冷一熱對胃腸刺激過大，有時會引起胃腸痙攣。長此以往，消化功能會下降。吃宵夜還容易使人肥胖，影響睡眠，還可能誘發胰腺炎、糖尿病等。而對於需要熬夜的人，應適當選擇吃點宵夜，補充體力，宜在睡前3至4小時吃。離睡覺的時間越近，要吃得越少。

　　專家建議，吃宵夜除了要保証新鮮衛生以外，還要盡量選擇清淡、容易消化的食物，最好是乳制品，如牛奶、酸奶、豆漿等。在主食上，可以吃點碳水化合物如面包、饅頭、餅干、粥等等。此外，可以適當吃點水果。夜宵攤上常見的小龍蝦、燒烤、冰啤酒都不宜多吃。一般情況下，吃了不衛生的東西1至2天內，會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，症狀嚴重甚至會脫水，出現休克、肌肉疼痛、便血等中毒表現，甚至危及生命。

　　記者同時從省人民醫院獲悉，近日該院肛腸外科共收治闌尾炎患者10余名，明顯高於其他季節。不潔食物容易導致腸道疾病和闌尾炎的發生。“一旦出現發燒、嘔吐、腹瀉，尤其是轉移性下腹痛，應立即到醫院檢查是否患上了闌尾炎。”專家提醒，有些闌尾炎，尤其是兒童和孕婦闌尾炎的症狀並不是特別明顯，容易發生誤診、漏診，患者和家長應重視。

(來源:湖南日報)