春节7天长假，对中国人来说，不仅仅意味着“休息”和“放假”，它更多的是体现着一种文化、一种气氛、一种情结。7天长假之后，各种“假日综合征”又将来袭：上班恐惧征、精神疲惫征、肠胃不适、厌食等。对于机关公务人员特别是领导干部而言，这种心理不适和身体不适所带来的“假日综合征”，必须尽快驱除，否则将影响节后正常的工作开展，也难以迎接好新年“第一考”。
收心。出现“假日综合征”是人体的一个心理调整应急状态。从一种不规律的生活，回到原先的按部就班的工作环境，心理上会有一个短暂的调整适应期。这就要求机关公务人员要及时收心，尽快地从“过年状态“中调整过来，收住游乐的心，上班第一天，可以静下来做点安静的事情，比如看看书，整理整理年初的工作计划和思路，将心思转移到工作上来，对于一些不必要的应酬、娱乐等，要能推则推，将自己的生活规律调整到正常状态，不能再沉浸在懒散、疲沓的“过年状态”中，切忌心浮气躁、心神不宁、心猿意马。
养气。假日综合征，既是心理不适应，更是身体透支，而使得人感觉疲乏、精力不济，提不起精神，干工作也没有兴趣。这就要求各级各地机关公务人员特别是领导干部要善养精气神，滋补元气。除了要有健康文明积极向上的生活方式外，更要在学习上下功夫、锤炼上见行动。要将虚度的“光阴”找回来，将失去的“课程”补回来，利用一切可以利用的机会，多学习、多思考、多积累，既要向书本学，更要向实践学、向群众学，要深入基层、深入群众接地气，要创新创优、励精图治长志气，要博采众长、博大精深养精气，要开拓创新、务实为民练锐气。要固本强基、强身健体，提高服务群众的本领，尽快适应工作、推动工作早落实、快落实。
凝神。人活着是要有点精神的。机关干部尤其需要精神饱满，增强责任感和紧迫感。新年过后第一天，一切都是新的，需要处理的事情很多。如果仍然停留在春节期间由于不规律的生活所造成的头昏脑涨的状态中，也就不可能将精神凝聚到工作上来，只会眉毛胡子一把抓，没有重点，缺少主次，从而以其昏昏使人昭昭。机关工作人员，特别是领导干部，一定要明白自己应该做什么，必须做什么，找准工作的目标定位，始终将人民群众满意不满意、答应不答应、支持不支持，作为一切工作的出发点和落脚点，不让人情世故干扰而使自己分神，不被功名利禄缠绕而使自己走神。
聚力。“假日综合征“之所以形成，是由于节日期间无节制、无规律的生活方式而疏散了心思、分散了力量。或者说，是心散，更是力散。节日期间，各人思考自己小家、小团体的多了，而凝心聚力想着大家、顾着大局的少了。因此，上班之后，特别需要强调力量的积聚、思想的统一。工作不是单靠哪一个人就能开展好、完成好的，必须依靠大家的力量、集体的智慧。机关公务人员，尤其是领导干部，要多做统筹、统揽、统一之事，将每个人的工作积极性都充分调动起来，将每个人的聪明智慧都充分发挥出来，将每个人的力量都充分凝聚在一起，打群体战。每位机关工作人员要摈弃一切私心杂念，特别是要抛弃小我、小家、小团体的思想意识，要心往一处想，劲往一处使、力往一处用，为了单位的整体工作和人民的共同事业出力流汗、贡献力量、奉献自我。
一日之计在于晨，一年之计在于春。今年是贯彻落实“十八大”精神的开局之年，如何开好局、起好步，尤其重要。机关干部，必须尽快驱赶走“假日综合征”，彻底从“过年状态”中走出来，从而以积极向上、只争朝夕的心态投入到各项工作之中，才能使新年度的安排有一个好的开局，实现各项工作“开门红”，让党放心，让人民满意。
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