四招应对节后亚健康综合征

　　32岁的王刚这个春节过得很充实:同学聚会、亲友聚餐……从初一一直排到初七,早上睡到自然醒,中午起床赴宴,晚上唱歌、打牌到深夜,这“神仙”般的日子不亦乐乎。上班后,他严重不习惯,早上起床困难,加上重庆最近天气寒冷,天天迟到的他被罚款不说,还被领导批评。王刚坐在办公桌前却不想工作,头昏脑涨,做什么都心不在焉,总觉得很疲倦,心情也很烦躁。

　　像王刚类似的例子不少。刚过完春节长假,多家医院腹泻病人增多,还有人出现睡眠紊乱、恐惧上班、神经性厌食、退潮抑郁症等各种症状。重庆市第五人民医院儿科主任、主任医师陈静称,其实这是“节后亚健康综合征”在作祟。

　　陈静介绍,心理不适是春节长假之后的常见症状,心病还需心药医,四招调节方式可解决问题:

(来源:重庆日报)