李 洋 段景文
2021年08月07日08:31 來源：人民網－人民日報
“這是她最近跳得最棒的一次！能在奧運會賽場上把實力完全發揮出來，我為她感到驕傲！”看著愛徒以三跳滿分的“教科書式”表現獲得金牌，廣東省跳水隊教練何威儀難掩內心的激動。
在何威儀眼裡，全紅嬋是個不可多得的跳水好苗子——身材纖細修長，爆發力和柔韌性都很出色。
2018年，年僅11歲的全紅嬋入選廣東省跳水隊接受專業訓練，很快就展露出過人的天賦。“肋木架腰腹訓練，她不到12秒就能做10個，訓練時甚至可以駕馭難度系數很高的男子跳水動作。”何威儀說。
賽場上令人嘆為觀止的“水花消失術”離不開日復一日的刻苦訓練。全紅嬋不僅跳得高、跑得快，而且訓練刻苦、很專注。每天陸上、水上訓練一共要跳300多次，有的動作不標准，她還會主動給自己加碼。何威儀說：“這孩子悟性很高，訓練時目光一直在教練身上，能按照教練指導不斷打磨空中動作、水花控制等技術細節。”
全紅嬋年紀很小，在賽場上卻有一顆“大心臟”。2020年10月，面對奧運會選拔賽的大場面，全紅嬋絲毫不怯場，以黑馬之姿奪得女子單人10米台冠軍。何威儀說，那是全紅嬋第一次參加全國大賽，賽前3周才把整套動作學會。
生活中，全紅嬋因為喜歡吃辣條曾夢想開一家小賣部。為了在比賽中保持最佳狀態，身高1米45的她必須將體重精准地控制在34.5公斤到35公斤。“小姑娘很自律，一天稱3次體重。偶爾漲了一兩斤，會自覺加大訓練量減下去。”何威儀說。
全紅嬋來自廣東湛江的一個普通農村家庭，因為母親身體不太好，14歲的她多了一絲成熟。雖然父親總叮囑她“專心訓練就好，不要想太多事”，但全紅嬋還是想通過自己的努力為家裡減輕一些負擔。拿到奧運金牌后，小姑娘說出了自己的心願：“想掙錢給媽媽治病，想去游樂場玩。”
女子10米跳台上向來群星璀璨。如今，經過奧運賽場的歷練，全紅嬋、張家齊、陳芋汐等小將從前輩手中接過接力棒，她們的成長讓“夢之隊”的明天更加值得期待。
《 人民日報 》（ 2021年08月07日 07 版）
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