長時間吹空調患上“空調病”？ 遠離它需注意這三點

炎炎夏日，在空調房裡工作、學習是件令人十分愜意的事，空調成了人們的解暑利器。但殊不知，空調背后暗藏“殺機”，長期待在空調房中，很有可能會患上“空調病”。那麼，什麼是“空調病”？患上“空調病”有哪些症狀？如何預防“空調病”呢？

“空調病”是由於空調器抽濕吹冷風，導致室內空氣干燥造成的疾病。患上“空調病”會出現以下症狀：

1.耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，嚴重時會導致肺炎等。

2.記憶力減退、頭暈、視物模糊。

3.皮膚發緊發干、易過敏、易起皺。

4.關節痛、肌肉痛。

5.惡心、嘔吐、拉肚子。

出現這些症狀，主要是由於人體組織脫水，影響了組織養分和廢物的正常運轉，從而造成各組織的功能衰落。

在享受空調帶來的清涼時，為了防止患上“空調病”，應該注意以下三點：

1.開空調要掌握好“度”。室溫宜恆定在24℃~25℃左右，室內外溫差不宜過大，否則過冷過熱都容易導致發病。此外，要避免空調的冷風直接對著身體吹。

2.建議每隔3小時~4小時，應關閉空調，打開門窗，讓室內空氣徹底流通。在裝有復印機、打印機等設備的房間內，更應打開窗戶或加裝排風扇。另外，需注意在空調密閉的環境中要嚴禁抽煙。

3.定期清洗空調。長時間不清洗空調，會有很多灰塵、細菌、病毒，定期清洗空調可以保証室內衛生，防止微生物的滋生。

如果不小心患上“空調病”，可以大量飲進溫熱的開水﹔服用藿香正氣液緩解胃腸道不舒服﹔若出現關節僵硬、疼痛的症狀，可局部熱敷﹔可以喝一些綠豆湯等清涼食品進行食療。

作者：上海市東方醫院急診內科主治醫師劉顯東

本文由中國科普作家協會醫學科普專委會主任委員王韜進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿