2月1日上午11：30，雪后初晴，室外溫度約在零攝氏度，位於南京市仙林地區的江蘇體育學院操場上，一群孩子在“鷹爸”何烈勝和“祼跑弟”組織和帶領下進行著一場難得的“雪地裸身”訓練。此次參加的共有14個孩子，其中3個女孩，最大的上6年級，最小的隻有3歲，她正是“裸跑弟”的妹妹何宜靜。
孩子們在“鷹爸”何烈勝帶領下，訓練的整個流程是這樣進行的，隊員先要進行一個小時的熱身運動，活動手腳，直至微微出汗，然后一人喝一杯紅糖姜茶，再快速脫去上衣，男生赤膊上身，女生僅穿貼身內衣，跑到指定訓練場地，開始雪地訓練。
記者看到，體育學院整個操場上覆蓋著厚厚一層雪，因為夜裡又結了冰，一腳踩上去發出摩擦聲，聽上去就有點瑟瑟發抖的感覺。
正式開練之后，孩子們不僅僅進行了“裸跑”訓練，還分別跳了拍拍操，打一套雪地軍體拳，最難為孩子的是，14個孩子排成兩列，隊列散開，孩子要就地蹲下，用雪擦身體，擦完三把雪之后就勢倒地，集體向左側連續3個360度就地打滾，一系列動作做完之后，迅速起身在教官帶領下圍繞400米的操場跑一圈，整個訓練在9分鐘之內完成。整個過程，“鷹爸”站在隊伍最前面，裸露上身和孩子一起完全整個訓練計劃。
記者了解到，這群孩子是從各地召募過來的，最遠的是從鄭州緯五路小學慕名而來，其他有南京石鼓樓小學、江寧竹山小學等。據“鷹爸”介紹，參加“冷凍訓練”除了孩子自告奮勇報名外，還要獲得父母同意。為確保萬無一失，除聽取醫學專家地建議，每人肚臍處貼一塊膠布，隨隊隊醫帶著藥品，守在一旁。跑到終點后，每個孩子披上毛巾背，穿上衣服，整個訓練一氣呵成，沒有出現不良反應。“裸跑弟”跑完一圈后也凍得直打哆嗦，他說感覺這一次比美國雪地還要冷，但這麼多人一起接受冷凍訓練，自己還是要做個小榜樣的。（記者 徐曉風）
