春節7天長假，對中國人來說，不僅僅意味著“休息”和“放假”，它更多的是體現著一種文化、一種氣氛、一種情結。7天長假之后，各種“假日綜合征”又將來襲：上班恐懼征、精神疲憊征、腸胃不適、厭食等。對於機關公務人員特別是領導干部而言，這種心理不適和身體不適所帶來的“假日綜合征”，必須盡快驅除，否則將影響節后正常的工作開展，也難以迎接好新年“第一考”。
收心。出現“假日綜合征”是人體的一個心理調整應急狀態。從一種不規律的生活，回到原先的按部就班的工作環境，心理上會有一個短暫的調整適應期。這就要求機關公務人員要及時收心，盡快地從“過年狀態“中調整過來，收住游樂的心，上班第一天，可以靜下來做點安靜的事情，比如看看書，整理整理年初的工作計劃和思路，將心思轉移到工作上來，對於一些不必要的應酬、娛樂等，要能推則推，將自己的生活規律調整到正常狀態，不能再沉浸在懶散、疲沓的“過年狀態”中，切忌心浮氣躁、心神不寧、心猿意馬。
養氣。假日綜合征，既是心理不適應，更是身體透支，而使得人感覺疲乏、精力不濟，提不起精神，干工作也沒有興趣。這就要求各級各地機關公務人員特別是領導干部要善養精氣神，滋補元氣。除了要有健康文明積極向上的生活方式外，更要在學習上下功夫、錘煉上見行動。要將虛度的“光陰”找回來，將失去的“課程”補回來，利用一切可以利用的機會，多學習、多思考、多積累，既要向書本學，更要向實踐學、向群眾學，要深入基層、深入群眾接地氣，要創新創優、勵精圖治長志氣，要博採眾長、博大精深養精氣，要開拓創新、務實為民練銳氣。要固本強基、強身健體，提高服務群眾的本領，盡快適應工作、推動工作早落實、快落實。
凝神。人活著是要有點精神的。機關干部尤其需要精神飽滿，增強責任感和緊迫感。新年過后第一天，一切都是新的，需要處理的事情很多。如果仍然停留在春節期間由於不規律的生活所造成的頭昏腦漲的狀態中，也就不可能將精神凝聚到工作上來，隻會眉毛胡子一把抓，沒有重點，缺少主次，從而以其昏昏使人昭昭。機關工作人員，特別是領導干部，一定要明白自己應該做什麼，必須做什麼，找准工作的目標定位，始終將人民群眾滿意不滿意、答應不答應、支持不支持，作為一切工作的出發點和落腳點，不讓人情世故干擾而使自己分神，不被功名利祿纏繞而使自己走神。
聚力。“假日綜合征“之所以形成，是由於節日期間無節制、無規律的生活方式而疏散了心思、分散了力量。或者說，是心散，更是力散。節日期間，各人思考自己小家、小團體的多了，而凝心聚力想著大家、顧著大局的少了。因此，上班之后，特別需要強調力量的積聚、思想的統一。工作不是單靠哪一個人就能開展好、完成好的，必須依靠大家的力量、集體的智慧。機關公務人員，尤其是領導干部，要多做統籌、統攬、統一之事，將每個人的工作積極性都充分調動起來，將每個人的聰明智慧都充分發揮出來，將每個人的力量都充分凝聚在一起，打群體戰。每位機關工作人員要擯棄一切私心雜念，特別是要拋棄小我、小家、小團體的思想意識，要心往一處想，勁往一處使、力往一處用，為了單位的整體工作和人民的共同事業出力流汗、貢獻力量、奉獻自我。
一日之計在於晨，一年之計在於春。今年是貫徹落實“十八大”精神的開局之年，如何開好局、起好步，尤其重要。機關干部，必須盡快驅趕走“假日綜合征”，徹底從“過年狀態”中走出來，從而以積極向上、隻爭朝夕的心態投入到各項工作之中，才能使新年度的安排有一個好的開局，實現各項工作“開門紅”，讓黨放心，讓人民滿意。
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